تست شخصیت رنگ ها، تست شخصیت شناسی هارتمن

هاینس هارتمن در ۴ نوامبر ۱۸۹۴ در شهر وین، در کشور اتریش به دنیا آمد. خانواده او تحصیل کرده و سر‌شناس بودند.  پدربزرگ‌ هارتمن با نام موریتز هارتمن، شاعر، نویسنده و عضو مجلس بود. پدر او، لادو هارتمن استاد تاریخ و مؤسس کتابخانه عمومی در شهر وین بود؛ و مادرش، گرتا کورباک پیانیست، مجسمه‌ساز و هنرمند بود.خانواده او اعتقادات دینی و مذهبی قوی نداشتند. در خانواده هارتمن هنر و فلسفه به عنوان ارزشی مهم و خمیر مایه زندگی شناخته می شد. هارتمن تا ۱۳ سالگی تحت نظارت معلم خصوصی و خانگی تحصیل کرد. در ۱۴ سالگی وارد مدرسه خصوصی شد. و دوران دبیرستان در مدرسه عمومی به پایان رساند. هارتمن در دانشگاه وین رشته پزشکی را برای تحصیل انتخاب کرد؛ و سپس مدرک تخصصی خود را در رشته روانپزشکی دریافت نمود. هارتمن در دوره تحصیل خود در رشته پزشکی، دو مقاله مربوط به متابولیسم نوعی درخت در زمینه گیاه شناسی نوشت و به چاپ رساند.

فعالیت هارتمن در زمینه روانکاوی

با مطالعه آثار زیگموند فروید، هارتمن به نظریات او علاقه‌مند شد. هارتمن بعد از فارغ‌التحصیلی و قبل از این که تعلیم روانکاوی ببیند؛ در دانشکده روانپزشکی وین و مرکز عصب‌شناسی کار می‌کرد. او کار خود را با سرپرستی متخصصان بالینی و آزمایش‌گر شروع کرد. هارتمن مقاله‌ای در باب اعتبار آزمایشی نظریه فروید به چاپ رسانده است. که تأثیر فراوانی بر حوزه روانکاوی داشته؛ و بعد به نگارش مکتوب و کتابی درباره بنیادهای روانکاوی روی آورد؛ که در ۱۹۲۷ منتشر شد. چون در روان‌شناسی مهارت پیدا کرده بود. و تجربه روانشناسی بالینی و روانکاوی داشت؛ و در امور هنری و اجماعی مداخله می کرد: توانست بود اعتبار خوبی از همان دوران جوانی برای خود کسب کند. و در دسته صاحب نظران قرار بگیرد. این امر باعث شد؛ تا بیان‌گذار روانکاوی، فروید، شخصا از او بخواهد؛ تا با خود او تحت دومین آموزش روانکاوی قرار بگیرد. دوره کار با فروید برای هارتمن، با آموزش بیشتر و تفکر سپری شد. هارتمن در این مدت، هیچ کتابی منتشر نکرد.

تست شخصیت شناسی هارتمن بر اساس رنگ ها

تست هارتمن یک تست شخصیت شناسی است. این تست بر اساس رنگ ها طراحی شده است. امروزه این تست در شناخت شخصیت افراد کاربرد خوبی دارد. هارتمن شخصیت ها را به ۴ رنگ قرمز (قدرت)، آبی (صمیمیت)، سفید (صلح و آرامش)، زرد (لذت و تفریح) دسته بندی کرده است.هر کدام از رنگ ها جنبه های مثبت و منفی دارند. شما به پرسش های این تست بر اساس تظر شخصی خود پاسخ می دهید. و با توجه به ارزش های محوری که دارید؛ اطلاعات مفیدی از شخصیت خود به دست می آورید. در این تست یکی از رنگ ها نسبت به رنگ های دیگر بر شخصیت شما غالب است؛ و بالاترین درصد را به خود اختصاص می دهد. در ادامه به خصوصیات مثبت و منفی هر کدام از رنگ ها اشاره خواهیم کرد.

جنبه های مثبت رنگ سفید در تست شخصیت شناسی هارتمن:

•  آرام، اهل تفکر و صلح طلب
•  دارای سبک زندگی صادقانه و بی غل و غش سخت نگرفتن زندگی
•  صبور در برخورد با دیگران
•  مهربان با انسان ها و حیوانات
•  نقاط قوت به عنوان یک دوست
•  حمایتگر و پذیرا
•  دارای گوش شنوا و همدل
•  مردم را دوست دارد و آن ها هم او را دوست دارند
•  سازگار با شخصیت های مختلف
•  متوقع نبودن در دوستی

جنبه های منفی و نقات ضعف رنگ سفید:

•  بی خیال نسبت به زندگی
•  نداشتن انعطاف در مواجه با تجربیات جدید
• معمولاً تنبل هستند؛ و مسئولیت پذیر نیستند.

 

چگونه می توان با شخصیت رنگ سفید رابطه سازنده بر قرار کرد؟

•  با او مهربان باشید.
•  وقتی با او صحبت می کنید، منطقی، شفاف و محکم باشید.
•  صبور و آرام باشید.
•  از آن ها انتظار نداشته باشید که تعامل اجتماعی زیادی داشته باشند.
•  در برخورد با او کنترل کننده نباشید.

جنبه های مثبت رنگ زرد شخصیت شناسی هارتمن:

•  بسیار خوش بین است.
•  دوست دار خود است. . دیگران را راحت می پذیرد.
•  داوطلب شدن برای موقعیت های خاص
•  او زندگی را تجربه ای لذت بخش می بینید.
•  ماجراجو و جسور است.
•  هیجان انگیز و سرگرم کننده
•  بخشیدن راحت خود و دیگران
•  اولویت قراردادن دوستان نسبت به خانواده

جنبه های منفی و نقات ضعف رنگ زرد

•  مهرطلب است. (نیاز به توجه اگرفتن از همه دارد.)
•  گاهی اوقات بی مسئولیت و غیرقابل اتکا است.
•  خود محور و خود باور است.

چگونه می توان با شخصیت رنگ زرد رابطه سازنده بر قرار کرد؟

• در رابطه با او مثبت باشید.
•  به یاد داشته باشید؛ که آن ها حساس تر از آنچه که به نظر می رسد هستند.
•  ارزش مهارت های آن ها را در روابط اجتماعی بدانید.
•  خیلی جدی از آن ها انتقاد نکنید.
•  آن ها را نادیده نگیرید.

جنبه های مثبت رنگ قرمز شخصیت شناسی هارتمن:

•  دارای تفکر منطقی
•  متعهد به شیوه زندگی سازنده
•  پویا بودن
•  مستقل است.
•  بسیار باهوش است.
•  دارای تفکر سازنده در حل مشکلات
•  حمایتگر در مواقع اضطراری
•  علاقه مند به فعلالیت های گروهی
•  نظرات او دارای پیشنهادات مفید است.
•  کمک کننده در هنگام معضلات

جنبه های منفی و نقات ضعف رنگ قرمز

•  درگیر شدن و ایجاد آشفتگی برای دستیابی به اهداف شخصی
•  دوباره انجام دادن کارهایی که باعث شکست خوردنش شده است.
•  داشتن تفکر همیشه درست بودن.

چگونه می توان با شخصیت قرمز رابطه سازنده بر قرار کرد؟

•  مشکلات را به شیوه منطقی با او مطرح کنید.
•  با او رک، کوتاه و مشخص صحبت کنید.
•  حس غریزه او را حمایت کنید.
•  او را جلوی دیگران به هیچ وجه خجالت زده نکنید.
•  از دیدگاه احساسی با او بحث نکنید.

جنبه های مثبت رنگ آبی شخصیت شناسی هارتمن:

•  جدی گرفتن زندگی
•  قدردان زیبایی و جزئیات است.
•  دارای حس زیبایی شناسی قوی دارد.
•  پایدار و قابل اعتماد است.
•  تحلیل گرا بودن.
•  وفادار در دوستی
• نگران آسایش و رفاه دیگران
•  به یاد آوردن مناسب های خاص
•  انگیزه دهنده برای حل مشکلات
•  متعهد در روابط خود

جنبه های منفی و نقات ضعف رنگ آبی

•  بسیار احساسی است.
•  گاهی خود بین و از خود راضی است.
•  کمال گرا

چگونه می توان با شخصیت آبی رابطه سازنده برقرار کرد؟

•  از او قدردانی کنید.
•  با او وفادار باشید.
•  به او در رابطه احساس امنیت دهید.
•  به او احساس گناه ندهید.
•  او را در موقعیتی که مجبور شود سریع تصمیم بگیرد قرار ندهید.

 

تست های مرتبط:
 

تست طرحواره

تست کتل

تست میلون

تست mmpi

تست نئو

مشاوره شغلی

پیشرفت شغلی شما یک فرآیند مادام العمر است که خواه بدانید یا ندانید، در واقع از زمان تولد شما شروع شده است! تعدادی از عوامل بر پیشرفت شغلی تأثیر می گذارند، از جمله علایق، توانایی ها، ارزش ها، شخصیت، پیشینه و شرایط. مشاوره های شغلی که در مرکز مشاوره شغلی انجام می گیرد، فرآیندی است که به شما کمک می کند تا خود و دنیای کار را بشناسید و بشناسید تا تصمیمات شغلی، تحصیلی و زندگی بگیرید.

توسعه شغلی فراتر از تصمیم گیری در مورد رشته و شغلی است که می خواهید پس از فارغ التحصیلی به دست آورید. پیشرفت تحصیلی و شغلی یک فرآیند مادام العمر است، به این معنی که در طول زندگی شما تغییر خواهید کرد، موقعیت ها تغییر خواهند کرد، و شما به طور مداوم مجبور خواهید بود تصمیمات شغلی و زندگی خود را بگیرید. هدف از مشاوره شغلی در مرکز مشاوره توسط مشاور یا روانشناس این است که نه تنها به شما کمک کند تا تصمیماتی را که اکنون باید بگیرید، اتخاذ کنید؛ بلکه به شما دانش و مهارت هایی را که برای تصمیم گیری شغلی و زندگی در آینده نیاز دارید، بدهد.

چه انتظاری می توانم از مشاور شغلی داشته باشم؟

مشاور شغلی شما:

به شما کمک می کند بفهمید که چه کسی هستید و از تحصیل، شغل و زندگی خود چه می خواهید.

کسی باشید که در مورد افکار، ایده ها، احساسات و نگرانی های خود در مورد انتخاب های شغلی و تحصیلی خود با او صحبت کنید و به شما کمک کند تا افکار و احساسات خود را مرتب کنید، سازماندهی کنید و درک کنید.

مشاوره شغلی به شما کمک می کند تا عوامل موثر بر پیشرفت شغلی خود را شناسایی کنید و به شما کمک کند علایق، توانایی ها و ارزش های خود را ارزیابی کنید.

به شما کمک می کند منابعی در رابطه با اطلاعات شغلی را پیدا کنید.

به شما کمک می کند تا مراحل بعدی را تعیین کنید و برنامه ای برای رسیدن به اهداف خود تهیه کنید.

مشاوره شغلی به این معنا نیست که:

به شما بگوید چه کاری انجام دهید، یا به شما بگوید که در چه رشته ای باید تحصیل کنید یا چه شغلی را باید دنبال کنید.

چه کسانی باید به مرکز مشاوره شغلی مراجعه کند؟

از آنجایی که توسعه شغلی یک فرآیند مادام العمر است، مشاوره شغلی می تواند برای هر کسی، از جمله دانش آموزان سال اول، سال دوم، نوجوانان، سالمندان و حتی فارغ التحصیلان مناسب باشد. هر چه زودتر تصمیم گیری آگاهانه در مورد آینده خود را شروع کنید، آمادگی بیشتری خواهید داشت! همچنین توصیه می کنیم همه دانشجویان سال اول به یک مشاور شغلی مراجعه کنند.

در زیر چند نمونه از نگرانی هایی که دانشجویان را به سمت مشاوره شغلی می کشاند آورده شده است:

انتخاب شغل و گزینه های اصلی

“من نمی دانم که می خواهم با زندگی خود چه کنم.”

“من نمی دانم در چه رشته ای تحصیل کنم.”

“من انتخابم را به چند گزینه شغلی محدود کرده‌ام، اما انتخاب بین آنها برایم سخت است.”

“من می دانم در چه رشته ای می خواهم تحصیل کنم، اما نمی دانم پس از فارغ التحصیلی چه کاری می خواهم انجام دهم.”

“من می دانم که می خواهم چه کار کنم، اما مطمئن نیستم که بهترین رشته چه خواهد بود.”

“من می‌خواهم بدانم چه نوع شغل‌هایی می‌توانم با رشته‌ام پیدا کنم.”

“احساس نمی‌کنم که به اندازه کافی در مورد همه مشاغل مختلف آن بیرون اطلاعات دارم تا بدانم چه می‌خواهم انجام دهم.”

حل تعارضات در مشاوره شغلی

“من موضوعات مختلف زیادی را دوست دارم و به تغییر رشته ادامه می دهم زیرا مطمئن نیستم که کدام یک برای من بهتر است!”

“من هیچ یک از کلاس هایم را دوست ندارم و هیچ کدام از رشته ها واقعاً برایم جذاب به نظر نمی رسند.”

“من تجربه کاری زیادی دارم و می‌خواهم مسیر شغلی جدیدی پیدا کنم که بر اساس مهارت‌هایی باشد که دارم.”

“من همیشه فکر می‌کردم می‌خواهم فلان شغل را دوست دارم، اما وارد رشته‌ام شدم و واقعاً آن را دوست ندارم!»

“من واقعا رشته ام را دوست دارم، اما این چیزی نیست که می خواهم برای حرفه ام انجام دهم.”

“من می دانم که چه نوع کاری را دوست دارم انجام دهم، اما می ترسم نتوانم با انجام آن پول کافی به دست بیاورم.”

“خانواده من واقعاً می خواهند که من یک —– باشم، اما مطمئن نیستم که آیا واقعاً این همان چیزی است که من می خواهم.”

“من همیشه برای یک —— بودن برنامه ریزی کرده ام، اما نمی دانم که آیا این تنها به این دلیل است که من می دانم.”

“من می‌خواهم رشته ای پیدا کنم که در آن همیشه فرصت شغلی زیاد باشد.”

“من می خواهم شغلی پیدا کنم که به من امکان می دهد حمایت مالی قابل توجهی برای خانواده ام فراهم کنم.”

“من نمی توانم شغلی پیدا کنم، بنابراین به آموزش دیدن فکر می کنم.”

مشاور شغلی کیست؟ (همچنین مشاوره انتخاب شغل)

یک مشاور شغلی که به شما کمک می کند دارای مدرک کارشناسی ارشد است و در تئوری های توسعه شغلی، تکنیک های مشاوره، مدیریت و تفسیر ارزیابی ها و منابع اطلاعات شغلی تخصص دارد. مشاوران شغلی دارای مدرک کارشناسی ارشد در مشاوره یا مشاوره شغلی هستند.

فرآیند جستجوی شغل یا حصول شغلی شما نیز یک جنبه حیاتی از پیشرفت شغلی شما است، و بنابراین، مشاوره جستجوی شغل و مشاوره شغلی در هم تنیده شده اند. مشاور شغلی شما نیز به طور کامل آموزش دیده است تا در تمام جنبه های جستجوی شغل شما کمک کند.

روانشناس خانواده خوب کیست؟

عموم مردم، خدمات روانشناسی را مخصوص مشکلات فردی و بالینی می دانند و نقش یک روانشناس خانواده خوب را نادیده می گیرند. بدون شک وقتی محیط خانواده ای سالم و شاد است، همه چیز در جهان درست به نظر می رسد. اعضای آن خانواده بزرگترین لذت خود را در محیط خانوادگی خود تجربه می کنند.

اما همه خانواده ها همیشه محیطی پایدار، سالم و شاد ندارند. استرس های زندگی مدرن، نیاز به تعادل بهتر در زندگی کاری و بحران های خانودگی یا چالش های سلامت روانی برای یک یا چند نفر از اعضای خانواده می تواند در هر زمان یک خانواده را به زانو در آورد.

اگر خانواده شما با مشکلاتی این چنینی دست و پنجه نرم می کند، مراجعه به یک روانشناس خانواده خوب بهترین تصمیمی است که می توانید اتخاذ کنید.

روانشناس خانواده خوب کیست؟

یک روانشناس خانواده خوب، بیماری و ناراحتی های روانی را در محیط خانواده ارزیابی، تشخیص و درمان می کند. این افراد در رشته ی تخصصی روانشناسی خانواده تحصیل کرده اند و دوره های مورد نیاز را گذرانده و تجربه ی لازم را در این زمینه کسب کرده اند. روانشناس خانواده بر احساسات ، افکار و رفتارهای اعضای خانواده در روابط و محیط وسیع تری که در آن فعالیت می کنند، تمرکز دارد.

روانشناس خانواده خوب، متخصص بهداشت روان دارای مجوز است که عموماً در هر دو سیستم روانشناسی و خانواده درمانی آموزش می بیند. روانشناس خانواده با زوج های متاهل و اعضای خانواده کار می کند و به آن ها کمک می کند تا اختلافات و مشکلات موجود را برطرف کنند، بر شرایط دشوار غلبه کننند و یا با مسائل روحی و روانی کنار بیایند.

حیطه کاری روانشناس خانواده

روانشناس خانواده، بر حیطه های گسترده ای نظارت دارد و تنها بر حل تعارضات موجود در خانواده تمرکز ندارد. آن ها کارهایی از جمله تشخیص اختلالات روانی اعضای خانواده، کمک در شرایط سخت، میانجیگری در روابط و شکستن چرخه های ناکارآمد انجام می دهند.

تشخیص اختلالات روانی

اگر یکی از اعضای خانواده دچار بیماری روانی باشد، همه اعضای خانواده تحت تأثیر قرار می گیرند. افسردگی ، اضطراب و سایر مشکلات روانی می تواند سلامت عاطفی فرد را به آرامی از بین ببرد و در روابط خانوادگی شکاف ایجاد کند. روانشناس خانواده می تواند بیماری های روانی را در هر فرد یا تمامی اعضا تشخیص دهد و درمان کند و برای این کار تجربه و علم لازم را کسب کرده است.

کمک در شرایط سخت

هنگامی که خانواده ها با شرایط سختی مانند طلاق، از دست دادن شغل، بیماری یا مرگ یکی از عزیزان خود روبرو می شوند، روانشناس خانوداه خوب به خانواده کمک می کند تا با شرایط سخت کنار بیایند و مقابله کنند. این تغییرات زندگی می تواند فشار زیادی را بر افراد و روابط آن ها وارد کند، و این وظیفه روانشناس خانواده است که هنگام مواجهه با این شرایط سخت، مشاوره و حمایت از خانواده ها را ارائه دهد.

میانجیگری در روابط

همه خانواده ها دچار تعارضات کم و زیاد می شوند و روانشناس خانواده خوب برای میانجیگری در این درگیری ها آموزش دیده و ابزارهای مفیدی برای از بین بردن نارحتی و تعارضات در اختیار اعضای خانواده قرار می دهد. این تعارضات ممکن اشت تنش زناشویی، اختلالات روانی و عاطفی، مشکلات رفتاری در کودکان و یا هر چیز دیگری باشد. یک روانشناس خانواده با بینش کامل و عاری از قضاوت بر وضعیت موجود تاثیر می گذارد و باعث گفت و گو، تغییرات مثبت و فکر کردن درباره مسائل موجود می شود.

شکستن چرخه های ناکارآمد

روانشناسان خانواده به مشکلات بسیار شدیدتر مانند سوء مصرف مواد، اعتیاد یا خشونت خانگی می پردازند و برای این موارد آموزش دیده اند. این شرایط نیاز به درمان قابل توجهی دارد، زیرا اغلب ایمنی افراد را به خطر می اندازد. روانشناسان خانواده باید به سرعت و با دقت وضعیت را ارزیابی کنند، از امنیت کامل اعضای خانواده مطمئن شود وجهت شکستن این چرخه های ناکارآمد، اقدام کند.

ویژگی های یک روانشناس خوب

اگر به دنبال یک روانشناس خانواده خوب و یا مرکز مشاوره خانواده هستید اما دقیقا نمی دانید باید چه ویژگی هایی را در این افراد بررسی کنید، در این قسمت تعدادی از ویژگی های مهم یک روانشناس خانواده خوب را برای شما بیان می کنیم و به شما می گوییم چه انتظاراتی از یک روانشناس خانواده داشته باشید.

1. گوش دادن و برقراری ارتباط: در اساس همه درمان ها، گوش دادن و برقراری ارتباط به عنوان مهمترین ویژگی های یک روانشناس خوب شناخته می شود. اول ، گوش دادن به هر یک از اعضای خانواده به منظور تعیین موضوعات مورد نظر و همچنین شناسایی هرگونه مساله اساسی که فوراً فاش نمی شود یا مشاهده نمی شود ضروری است. علاوه بر این، برای مراجعین مهم است که در یک جلسه درمانی احساس آرامش کنند و با یک مشاور صحبت کنند، و مهارت های خوب گوش دادن به مراجع احساس درک شدن می دهد. روانشناس خانواده، مستقیماً با مردم به طور منظم کار می کند و باید به سرعت روابط قابل اعتماد ایجاد کند تا بتواند با مراجعان خود به طور موثر کار کنند. در چارچوب این روابط است که درمان اتفاق می افتد. در نتیجه، روانشناس خانواده، فردی موثر برای ساختن روابط حرفه ای کارآمد در جهت تشخیص و درمان مشکلات است.

2. حل مسئله: روانشناس خانواده به شناسایی علائم و کمک به مراجعان برای حل مشکلات مربوط به رفتار، فرایندهای عاطفی، شناختی و رابطه ای می پردازد. دکتر یولیا واترز، نقش یک روانشناس خانواده را با ناوبر مقایسه می کند، آن ها راه حل ها را بررسی و بر آن تأکید می کنند اما این مراجع است که به عنوان ناخدای کشتی خدمت می کند. حل مشکلات به عنوان روانشناس خانواده مستلزم آگاهی کامل از نظریه سیستم های خانواده و تحقیقات مربوط به آن، تفکر انتقادی و مهارتهای بالینی بسیار توسعه یافته است.

3. احترام به تفاوت ها: در جامعه متنوع ما، روانشنان خانواده خوب باید با افراد از هر قشر و فرهنگی کار کند. به همین دلیل، آنها باید بتوانند تفاوت ها، از جمله تفاوت فرهنگی، قومیتی، جنسیتی، ملیتی، نژاژی، دینی، ​​گرایش جنسی و معنوی را درک کنند.

4. اخلاق حرفه ای: اخلاق حرفه ای، اصل هر نوع درمان است. روانشناس خانواده خوب باید بتواند با مراجعان خود روابط قابل اطمینانی برقرار کند، که مستلزم آگاهی از مسائل محرمانه بودن و مسئولیت ها و شرایط قانونی درمان و تحقیقات بالینی است. در حالی تسکین درد همیشه قابل دستیابی نیست اما یک روانشناس خانواده خوب باید یک اصل را همیشه در نظر بگیرد و آن این است که به هیج عنوان ضرر و یا ناراحتی به مراجع وارد نکند و این اصل با رعایت اخلاق حرفه ای انجام شدنی است.

5. ارزیابی و تشخیص: یک ویژگی ارزشمند دیگر روانشناس خانواده، شامل مشاهده، ارزیابی و تشخیص می باشد. آنها در این تخصص نه تنها مراجعان را هنگام تعامل با یکدیگر مشاهده می کنند، بلکه از مشاهدات نتیجه گیری می کنند و برنامه های مختلفی را برای درمان در نظر می گیرند.

روانشناس خانواده خوب در کلینیک روانشناسی ذهن آرا

روانشناس خانواده خوب، به خانواده ها این فرصت را می دهد تا تعارضات را به طور مسالمت آمیز حل کنند و برای بهتر شدن شرایط تک به تک اعضا و محیط خانوادگی در کنار یک متخصص مجرب تلاش کنند و از بهبود شرایط لذت ببرند.

اگر به دنبال این فرصت هستید تا از لحظه های کنار خانواده بودن، لذت بیشتری ببرید و تمام نگرانی ها را برطرف کنید، ما در کلینیک ذهن آرا، با روانشناسان خانواده متخصص و مجرب آماده ارائه خدمات به شما مراجعین عزیز هستیم. 

مرکز روانشناسی ذهن آرا